ladnie ladnie

Zgadzam sie, jak na 10 miechow to ladnie, sog

Jak nie bedziesz walił końskich dawek, to źle nie będzie... Poczytaj w "odżywkach" tam jest ładnie wszystko napisane o tym... Można ją brać na 2 sposoby... Pozdro;)

jak na 10 miechow ładnie =] mam nadzieje ze sog wejdzie

ładnie to wygląda

No to w łapce ładnie skoro na sucho teraz jedynie było ;] ale przy stażu 6 lat to: Wyciskanie leżąc (MAX) : 108,5 ...troche mało. Nie pomyliłeś się także w tym? po takim czasie powinienes machnąć ze 120kg.

Mariins za Rzucasz mi kłamstwo nie ładnie! Z łapki spadło mi 2 centymetry. Z brzucha 4 cm

[...] 2 razy dziennie albo 3 x 3, w innym wypadku to za lajtowe, ja ledwo sie poce po tym ;p zreszta inne spalacze tez kiepsko na mnie dzialaja. dyma burn ikstrim tez, ale pali ladnie fecior. Generalnie zarzucac mozesz powiedzmy z rana 2 kapsy tse, a przed trenigiem 3 jak nie zauwazysz efektow to wiekszac etc. Co do spalenia brzucha bo ja wlasnie [...]

Zdecydowanie za malo kalorii masz w diecie. Zasugerowales sie na poczatku tym smiesznym wzorem, no i bardzo ladnie pokazales jak on jest fatalny (utrata 8kg w 2 tygodnie). Zwiekszaj stopniowo kalorie w diecie dodajac tluszczu az dojdziesz do poziomu gdzie waga bedzie sie utrzymywala przez jakis czas na stalym poziomie, a pozniej zafunduj sobie [...]

[...] z crossfit video menu wybierasz-power lifts,a dalej - wybierasz kilka filmikow z semianarium coucha M.Rippetoe - deadlift . ...a na szybko mozesz looknac jak panie ladnie robia: http://www.youtube.com/watch?v=pjBI9qxibTc zawsze ucz sie od najlepszych. pozdrawiam. PS. sadzac po ilosci cwiczen jedziesz splitem z max podzialem i treningiem [...]

No właśnie ta trudność mnie przeraża... Co prawda w Starting Strength jest ładnie cała nauka rozpisana, ale chwilowo nie mam czasu, żeby to zgłębić. Obiecuję, że za jakieś 2 tygodnie się postaram... Czy w charakterze nauki można się "bawić" np. kijkiem od miotły, czy lepiej od razu zaczynać ze sztangą? Dzięki za komplementy. Z Twojej [...]

na zdieciach ladnie a jak wymiary i wyniki silowe?

Ladnie ale masuj

bardzo ladnie jak na wiek mimo ze niski jestes sog

chcieć to móc ładnie się doprowadziłeś

Chciałem coś napisać, żebyście nie cisnęli po Juniorze, bo jak go pytają, to musi odpowiedzieć, ale fakt, że coś go ponosi w tych wypowiedziach, cały ten wywiad, z którego Mikel wrzucił fragment, to już dosyć znaczne lanie wody. %-) Poniekąd co prawda usprawiedliwia go fakt, że wszystkie testy zawsze ładnie zalicza, a Reem od razu jak zawitał [...]

Dla mnie joke pierwsza klasa:D. Choć z tym chińskim rządem doyebał ktos ładnie:D

Ktoś bardzo chce udupić Overeema...... Dokładnie tak. Ali to jedyna osoba, która może zdominować ciężką UFC na długie lata. Jakie Wy szanse dajecie JDS? Uderza tylko szybciej, ale słabiej. Gorsze nogi, gorszy zasięg, mniejsza siła. Ali by go po prostu przejechał jak czołg jak każdego innego. Gdyby nie szczęka Caina to tylko on by mu zagroził. A co [...]

kowalos chyba masz racje poczytam dokladnie i sprobuje cos z tego ulozyc. obliques twoja pomoc najbardziej mi sie chyba przydala wchodzilam na twojego bloga i chce osiagnac podobny efekt ale mam jeszcze kilka pytan do wszystkich. no bo glownie chodzi mi o kobieca sylwetke (ladnie zanznaczona talia, szczuple nogi oczywiscie) chyba wiadomo o co [...]

Gołota by musiał ładnie zardzewiały być, żeby tego nie przetrwać, bo Najman szybko by się wypalił. Najman jest bardzo słabym zawodnikiem, jak na "zawodowca" to jedna z niższych pułek. Jakoś nie wyobrażam sobie uniesienia jego ręki przy Gołocie.

Moim zdaniem jesynie estetycznie. Mało masy. W ogole malo wazysz. Ale jeśli rekord na klate prawdziwy w profilu to ładnie jeszcze troche i bedzie 100% wagi ciała. Ćwicz dalej. A i jeszcze jedno do pudziana jeszcze ci troche brakuje